眠らないことの弊害

睡眠時間が短かった日の翌日に起こる、いちばんの弊害は、感情のコントロールが効かなくなること。

とにかく怒りっぽくなり、気持ちも後ろ向きになりがち。

寝ることは大事。本当に、大事。