何かを続ける上で大切なこと

読書でも、走ることでも、生活のことでも。何かを続けたい時に、気をつけるべき大切なことは、頑張ってる感をさほど感じなくても自然に続く流れを設計すること。そして、気持ち良いポイントを自分で見つけることだと思う。

この、「頑張ってる感」を感じない、ということが大切。頑張ってる感があると、どうしても続かない。いつかどこかで、頑張れなかった時に自分自身や他者に言い訳をしてしまい、結果的に続かなくなってしまう。

そして、長く続ける上では、気持ちよく感じる瞬間を見つけることが大切。これをしていれば、必ず気持ち良さを感じられるという実感。それはなるべく他者から教えられるよりも、「自分で発見した」という実感が伴うと、なお続きやすい。

たいして頑張らずに、気持ち良さを感じられる。その流れを、生きる中で見つけられたら。ささやかながらも小さな幸せに繋がり、積み重なっていくのではないか。